Гавайский танец Хула

Гавайский танец Хула

Гавайский танец Хула появился в нашей стране не так давно. Но, несмотря на это, у него уже есть немало поклонников. Будучи некогда ритуальным и торжественным танцем коренного народа гавайских островов, сейчас он обретает множество поклонников по всему миру как прекрасный способ обрести гармонию тела и души.

Умиротворяющая спокойная музыка и плавные мягкие движения дарят успокоение и радость в нашем суетном мире. При этом, несмотря на внешнюю мягкость, танец Хула позволяет укрепить все группы мышц.

Этот солнечный, светлый танец укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает сжечь подкожный жир благодаря сильной аэробной нагрузке. Также, гавайский танец — это чистая и сияющая кожа — благодаря глубокому массажу внутренних органов, который благотворно действует на работу ЖКТ. А кроме того, Хула, это профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — артрита, остеопороза, укрепление костной системы.

Кроме плодотворного действия на тело, гавайский танец — это большой простор для творчества и дает богатую пищу для души. Основной темой гавайских песен являются свет, красота и любовь. За каждым движением в танце, за каждым словом стоит стремление видеть хорошее. Через танец танцовщик наполняется этой красотой и радостью и привносит их в свою повседневную жизнь.

Этот танец не имеет возрастных ограничений. Им могут заниматься как дамы преклонного возраста, так и девушки и девочки.

Начав заниматься гавайскими танцами любая женщина сможет укрепить здоровье, найти гармонию своего тела и духа, изменить свое отношение к окружающему миру, привнести в свою жизнь радость и свет.

  • На физическом уровне

    • Общее улучшение самочуствия и укрепление здоровья
    • Положтельное действие на вестибулярный аппарат, восстановление согласованной координации
    • Благотворное действие на суставы и связки - их укрепление и увеличение элластичности и гибкости
    • Увеличение женского здоровья, гармонизация работы органов малого таза
    • Коррекция и улучшение фигуры. В процессе танца укрепляются мышцы предплечий, внутренней стороны бедра, ягодиц
    • Увеличение выносливости и физической силы
    • Вы научитесь лучше управлять своим телом - расслаблять и напрягать его - и управлять своим дыханием

    На уровне психики

    • В результате занятий достигается баланс логического и творческого мышлений, засчет уравновешивания правого и левого полушарий мозга
    • Повышение стрессоустойчивости, увеличение спокойствия, уменьшение раздражительности
    • Обретение уверенности, самодостаточности, спокойствия
    • Раскрытие женственности
    • Вы приобретете способность управлять своими эмоциями
  • Гавайский танец Хула является уникальным танцем, выделяющимся даже среди других танцев Полинезии. Как и откуда зародилась Хула никто точно не знает, но легенды Гавайского народа утверждают, что его создали Боги и Богини как священный ритуал. Есть мнение, что изначально только мужчины танцевали Хулу.

    Примерный перевод слова Хула с гавайского можно сформулировать, как "разжигание священного огня". Все, что связано с телом - игра, сексуальность, движение - является для гавайцев священным и естественным. В танце гавайцы выражают всю свою радость и безграничную любовь к жизни и окружающему их миру.

    Был в истории Хулы период, когда традиция танца была практически потеряна. В 19 веке христианские миссионеры, пришедшие на острова, объявили традиционный танец индейцев греховным, грязным и придали его анафеме. Однако, в конце 19 века, David Kalakaua, полинезийский король, возродил национальные традиции, основав школу танца Хула. Так танец был спасен.

    Сегодня выделяю два основных направления гавайского танца. Hula Kahiko - старый стиль. Это традиционный танец, исполняемый поб барабан и песни в традиционных костюмах. Новый стиль - Hula Anana - танец исполняют в красочных нарядах - чаще всего, менее откровенных, чем традиционные - под звуки гавайской гитары ukulele и песен.

    Гавайцы считают, что танцевать Хулу может любой - мужчины, женщины, дети и пожилые люди. Главное здесь - радость от танца и желание танцевать. Совершенно естественным считается, когда Хулу танцуют люди в преклонном возрасте. Более того, такие танцоры очень ценятся, ведь считается, что Хула - язык сердца, а сердце всегда остается молодым.

  • Обязательные поля отмечены *. Ваш e-mail не будет опубликован