Стретчинг

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Занятия стретчингом:
— Стимулируют кровообращение, циркуляцию лимфы;
— снимают боль, спровоцированную напряжением нервной системы и стрессом;
— замедляют старение организма;
— сохраняют эластичность мышечной массы тела;
— снижают напряжение на психику.

  • Обязательные поля отмечены *. Ваш e-mail не будет опубликован