Сертифицированный и очень грамотный инструктор по классической хатха-йоге, стаж более 10 лет.
Анна – ученица йогачарья Саджи, прошла 250-часовой курс для инструкторов йоги (сертификат International Vasishta Yoga Research Foundation). Участница множества йоготерпевтических семинаров, что позволяет ей преподавать йогу в разных возрастных категориях и направлениях – женская йога, для начинающих, для старшего возраста, для беременных, занятия по пранаяме, мантра-йоге, сеансы йога-нидры и простые медитации. Именно эти практики при регулярном применении (в сочетании с практикой асан) дают особенно глубокий и устойчивый эффект для физического и ментального оздоровления.
Мастер оказывает следующие услуги:
-
Мягкая практика с элементами antiage-йогатерапии, нацеленная на поддержание и укрепление женского здоровья
Подробнее -
Мягкая двухчасовая практика для ментального и физического расслабления после рабочей недели.
Подробнее -
Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус (а при необходимости и неплохо их проработать), похудеть и просто расслабить весь организм.
Подробнее