Йога Айенгара

Konstantin-Dovlatov-Joga

Йога Айенгара — классическая хатха-йога по методу Шри Б.К.С. Айенгара, который был включен в сотню самых влиятельных людей мира в 2004 году по версии журнала «Time». Его метод отличается очень точным, скрупулезным выстраиванием тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект.

⭐В процессе этой практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние, сознание и ум, что ведёт к более гармоничному развитию личности в целом.

  • Обязательные поля отмечены *. Ваш e-mail не будет опубликован