Многие из нас по той или иной причине подавляют свои чувства, сдерживают эмоции и замалчивают желания, а они тем временем блокируются в теле, остаются в виде «мышечного панциря», к которому мы привыкаем, и уже не можем снять его самостоятельно. При этом панцирь не всегда обеспечивает нам безопасность, зато всегда — пресекает течение живой энергии, и человек перестает испытывать радость и удовольствие в полной мере. А в особо запущенных случаях начинаются телесные болезни. Сохранить эмоциональной и физическое здоровье помогает телеска. В результате занятий у человека появляется эмоциональная гибкость, а тело оживает, становясь расслабленным и в то же время сильным. Телеска поможет вам, если вы носите в себе невысказанное горе или гнев, боль, обиду или разочарование, если вы разучились чувствовать себя — свое тело и свои желания, если вы находитесь в депрессии, потеряли легкость и радость жизни. Занятия проходят на полу, на ковриках, в удобной спортивной одежде, на ногах – носочки.
