Мягкая практика с элементами antiage-йогатерапии, нацеленная на поддержание и укрепление женского здоровья. Специально подобранная последовательность техник, включающая асаны для здоровья позвоночника, практики для улучшения циркуляции в области малого таза, техники для восстановления нервной системы, упражнения для тазового дна, а также дыхательные практики для омоложения на клеточном уровне.
Именно такой комплексный подход обеспечивает интегральное воздействие на тело и ум и дарит вам все возможности для продления здоровья и молодости.
Объяснения будут понятными и последовательными, а темп практики спокойным – наши занятия подойдут вам, даже если до сих пор вы не пробовали йогу. А продолжающим практикам будет интересен разнообразный подбор техник и акцент на важность релаксации.
Ключ к результативности практики – регулярность ваших занятий