Практика йоги для любого возраста и уровня подготовки. Тренировки включают в себя:

• Дыхательные практики, что повышает уровень энергии и укрепляет нервную систему.
• Практики асан, которые оказывают благотворное влияние здоровье всех систем организма.
• Восстановительные практики, для глубокого расслабления, обновления тела на всех его уровнях.

Уникальность этих занятий в том, что делается акцент на индивидуальный подход, с учетом особенностей и возможностей тела каждого участника.

Длительность: 1 час
700 - разовое занятие
4700 - Абонемент на 8 занятий

Древняя оздоровительная система Цигун основана на знаниях традиционной китайской медицины. Включает в себя двигательные упражнения, статические формы, дыхательные упражнения, элементы самомассажа.

Длительность: 1,5 часа
900 рублей - разовое занятие

Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Асаны и дыхательные практики в хатхе выполняются медленнее и с более статичной позой, чем в виньясе или аштанге.

Утро:
Разовое - 1000 руб
8 зан: 787,5/6300руб
8 зан семейный - д/пар - 750 /6000руб
День, вечер:
Разовое - 900руб
8 зан: 750/ 6000руб
Субботнее занятие - 2 часа - с 8 до 10
Разовое - 1200 руб
4 зан - 1125/ 4500 руб.

«Успокойте ум - и душа заговорит.» Ма Джайя

🔸Занятие позволит абстрагироваться от тревог и забот.
🔸Улучшить осанку.
🔸Продлить молодость.
🔸Снять телесные зажимы.
🔸Улучшить работу иммунной системы.
🔸Привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты.
🔸Снизить вес и придать телу рельефность.
🔸Укрепить нервную систему.

Уровень группы: легкий с элементами среднего.

Длительность: 75 минут

700 рублей - разовое занятие 75 минут
5000 рублей - абонемент на 8 занятий

Хатха йога

Разовое вечер –750руб
8 зан: 675/ 5400руб

Звук поющих чаш волшебным образом переводит сознание человека на глубину, погружает в состояние глубокого расслабления, в котором запускаются процессы восстановления организма, происходит психологическая разгрузка, освобождение тела на тонком и физическом уровнях от негативных наслоений и шлаков. Погружение внутрь себя позволяет получить силы для действий и ответы на многие жизненные вопросы.

Длительность: 75 минут

Разовое (1,5 часа) - 1500
Разовое в мини-группе (1,5 часа) - 2000 руб/чел
Индивидуальное занятие (1,5 часа) - 3500 руб