Практика йоги для любого возраста и уровня подготовки. Тренировки включают в себя:

• Дыхательные практики, что повышает уровень энергии и укрепляет нервную систему.
• Практики асан, которые оказывают благотворное влияние здоровье всех систем организма.
• Восстановительные практики, для глубокого расслабления, обновления тела на всех его уровнях.

Уникальность этих занятий в том, что делается акцент на индивидуальный подход, с учетом особенностей и возможностей тела каждого участника.

Длительность: 1 час
700 - разовое занятие
4700 - Абонемент на 8 занятий

Древняя оздоровительная система Цигун основана на знаниях традиционной китайской медицины. Включает в себя двигательные упражнения, статические формы, дыхательные упражнения, элементы самомассажа.

Длительность: 1,5 часа
700 рублей - разовое занятие
550 рублей - пенсионерам разовое занятие

Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Асаны и дыхательные практики в хатхе выполняются медленнее и с более статичной позой, чем в виньясе или аштанге.

900/700/800 рублей - разовое занятие утренняя/дневная/вечерняя группа
5500/4700/5200 - абонемент на 8 занятий утренняя/дневная/вечерняя группа

субботнее занятие:

1100 рублей - разовое
абонемент на 4 занятия - 4000

«Успокойте ум - и душа заговорит.» Ма Джайя

🔸Занятие позволит абстрагироваться от тревог и забот.
🔸Улучшить осанку.
🔸Продлить молодость.
🔸Снять телесные зажимы.
🔸Улучшить работу иммунной системы.
🔸Привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты.
🔸Снизить вес и придать телу рельефность.
🔸Укрепить нервную систему.

Уровень группы: легкий с элементами среднего.

Длительность: 75 минут



600 рублей - разовое занятие

Звук поющих чаш волшебным образом переводит сознание человека на глубину, погружает в состояние глубокого расслабления, в котором запускаются процессы восстановления организма, происходит психологическая разгрузка, освобождение тела на тонком и физическом уровнях от негативных наслоений и шлаков. Погружение внутрь себя позволяет получить силы для действий и ответы на многие жизненные вопросы.

Длительность: 75 минут

1300 - разовое посещение
3000 - индивидуальное занятие