Наименование Краткое описание Стоимость, руб Продолжительность
Релакс-йога

Мягкая двухчасовая практика для ментального и физического расслабления после рабочей недели.

  • 600 - разовое посещение
  • 2200 - абонемент на 4 занятия
2 часа
Стретчинг

Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

  • 400 рублей - разовое
  • 1500/2800/3600 рублей - абонемент 4/8/12 занятий
1 час
Йога для начинающих

Йога для начинающих – это довольно простой комплекс асан, который позволит постепенно освоить эту необыкновенную философию, встать на путь обретения гармонии.

  • 400 рублей - разовое занятие
  • 1500/2500 - абонемент на 4/8 посещений
1 час
Хатха йога

Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус (а при необходимости и неплохо их проработать), похудеть и просто расслабить весь организм.

  • 450 - разовое занятие
  • 1700/2850 - Абонемент на 4/8 занятий
1,5 часа
Йога для детей

Детская йога поможет вам и вашим детям найти покой и гармонию для тела и души, создаст благоприятные условия для развития и роста ребенка.

Для тела дети выполняют асаны классической йоги, укрепляют и оздоравливают его, развивают выносливость, гибкость, концентрацию внимания.

Для души йога предлагает ребенку познание себя и окружающего мира, умение видеть и понимать красоту.

При этом, занятия по детской йоги носят легкий, игровой характер, ребенку интересно то, что с ним при этом происходит. Все упражнения преподносятся ребенку в виде понятных ему образов, которые он видит и хорошо знает в своей повседневной жизни — животных, растений, предметов и пр. Ритм занятия постоянно меняется от выполнения асан к динамическим играм или дыхательной гимнастике. Таким образом, психика ребенка получает достаточно «пищи» для своего развития.

  • 300 - разовое посещение
  • 1100/2000/2700 - абонемент на 4/8/12 посещений
1 час
Аэройога

Аэройога является новой методикой йоги. Ее уникальность в том, что это та же классическая хатха-йога, но в полуметре от пола. Возможно это благодаря специальному «гамаку» — длинной, широкой полосе прочной ткани, прикрепленной к потолку на подобие качели.

Аэройоге присущи все свойства и качества классической хатха-йоги, но есть и ряд дополнительных, связанных с особенностями работы в невесомом состоянии и с поддержкой гамака.

Основной особенностью аэройоги является то, что благодаря поддержке гамака, многие асаны классической йоги становятся более доступными для начинающих или для людей, имеющих некоторые проблемы со здоровьем, не позволяющие им заниматься классической йогой в полной мере.

  • 550 - разовое посещение (1 час)
  • 1200 - индивидуальное занятие
  • 2000/3600/4800 - абонемент на 4/8/12 посещений
1 час