Лакшми

Утренние практики поддержат ваш энтузиазм и уровень энергии на высоте в течение всего дня. Ежедневные занятия сделают вас намного более работоспособным, уравновешенным и счастливым в течение дня. Вы сможете более эффективно справляться с проблемами и стрессами повседневной жизни. Утренняя практика – это в первую очередь дисциплина. А это именно то, что приносит в нашу жизнь […]

В процессе этой практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара.

Мягкая практика с элементами antiage-йогатерапии, нацеленная на поддержание и укрепление женского здоровья

Мягкая двухчасовая практика для ментального и физического расслабления после рабочей недели.

Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус (а при необходимости и неплохо их проработать), похудеть и просто расслабить весь организм.