Лакшми

Практики Кундалини Йоги быстро дают результаты, для их достижения не требуются месяцы и годы тренировок.

Оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется даосскими монахами и чем-то напоминает йогу.

Утренние практики поддержат ваш энтузиазм и уровень энергии на высоте в течение всего дня. Ежедневные занятия сделают вас намного более работоспособным, уравновешенным и счастливым в течение дня. Вы сможете более эффективно справляться с проблемами и стрессами повседневной жизни. Утренняя практика – это в первую очередь дисциплина. А это именно то, что приносит в нашу жизнь […]

Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус (а при необходимости и неплохо их проработать), похудеть и просто расслабить весь организм.